85:ID:JJ/4F4dy0
わいカビゴンなんだけど
ポケモンGOで痩せられる?
87:ID:WkuBXNRf0
お前どこにいるの?今から行くから
96:ID:RdTcsj190
ゲームにのめり込めれば
あと筋トレで新陳代謝も上げられたなら尚良
246:ID:4vrueIk40
ジョギングメインにしてゲームはついでって感じならね。
食事は野菜中心で炭水化物蛋白を思いっ切り抑えて脂肪は殆どカットね。
98:ID:vaBQGG86d
本当にモンGOのお陰で余分に歩くようになった 足いてえ
108:ID:D4Lld5lo0
>>98
毎日30キロぐらいがんばってるが
体重が2キロ増えた・・
太ももパンパンでズボンきつくなった
134:
>>108
寝る時に足を高くして寝ること
152:ID:D4Lld5lo0
>>134
今やったがこれ腹筋に効きそう
だけどこれじゃ寝られん・・
160:ID:hKTedsOo0
>>152
それ足を心臓より高い位置にする事で疲れとる寝方だけど
クッションやバスタオルやタオルケットなどを足の下に敷くだけで効果あるよ
175:ID:D4Lld5lo0
>>160
あ・・下に敷くのかw
やせれると思ったのに体重増えるし
食事制限もせんといかんな
164:ID:5H/sVVdTd
>>152
枕とかの上に足置けよw
188:ID:9t2fOqxNd
>>152
ただの足上げトレーニング(´・_・`)
198:ID:Ty6YYdrT0
>>108
体感ライン綺麗にダイエットするには
まずは筋肉がある程度必要だから
体重が+5kgくらいになる分には気にしなくていい
ピーク値からだんだん脂肪も減率続け
最終的には-7,8kgは1、2か月で変動あるはず
早漏ダイエットは考えるなガンバレ
114:ID:ssd64rg50
デブは動いた以上に食うから痩せない
食わない自制心があるならGOしなくても痩せてる
119:ID:v11wdjbL0
約一週間で体重65kg→57kgに減った
明らかに腹肉が少ない
最高すぎる
137:ID:YeSrmtNDd
>>119
病気だよ
143:ID:v11wdjbL0
>>137
なわけねえよ
元気いっぱいやぞ
150:ID:YeSrmtNDd
ろうそくって消える前はよく燃えるんだよ?
オススメ記事
引用元:http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/pokego/1469687377/
コメント
コメント一覧 (2)
無知な奴は黙れ
痩せたきゃお茶、水以外で水分補給すんな
スポーツドリンクなんざもってのほか